JR三宮駅から徒歩1分のピラディスアカデミー

 
 
  

ピラティスの歴史から、原理原則、コンセプト、コアの起動など、基本をしっかり押さえながらコースを進めていきます。段階を踏むことで正しくピラティスを理解していくことが出来ます。

運動学、解剖学、生理学の視点から医学的にも根拠のあるピラティス指導法が学べます。実際にインストラクターになってからも自信を持って安全で効果的なエクササイズを指導できるようになります。

ピラティスの歴史から、原理原則、コンセプト、コアの起動など、基本をしっかり押さえながらコースを進めていきます。段階を踏むことで正しくピラティスを理解していくことが出来ます。