日 時 : 3月 10日(日) 10:00-16:00
講 師 : 荒木 智子 先生 理学療法士/(一社)WiTHs代表理事
      上島 紗智子 先生 マスタートレーナー/ Skywalk代表
参加費 : 19,440円(税込) 
対 象 : どなたでも参加できます(男性歓迎)


【 内 容 】
「産後どのぐらいから運動していいですか?」
「〇〇するのが辛いんだけど、ピラティスしていいですか?」

もちろん、産後の身体変化を医学的に学び、その変化や時期に合わせて
運動強度を考えることは大切です。
しかしそれ以上に、産後、どれだけ身体能力が回復しているかが大切で、
回復段階に合わせたレベルの運動を行うことが非常に大切です。

つまり、「産後〇〇週だから、このエクササイズ」という運動の選択は、
かえって身体に負担をかけるリスクがあるわけです。

本セミナーでは、前半で出産に伴う身体変化を医学的側面から学びます。
その上で、一般的な身体回復の段階を、時期と合わせて紹介します。

そして後半では、身体機能の回復段階を見極める身体評価テストを学び、
身体評価テストの結果に合わせた、リカバリーエクササイズを実際に行いながら学びます。

自身の身体で評価テストを行うことで、理解の内容だけでなく自分の身体の弱点にも気づけます。
また、全てのエクササイズを自分で体得することで、自信をもってクライアントに接することができます。

仕事として学ぶことはもちろん、ご自身の身体のため、ご家族・ご友人へのアドバイスが可能となります。
お時間の都合がつく限り、是非ともご参加ください!

<講師>

     荒木智子       上島紗智子


 
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